Pasirodžiusi dokumentika Tony Robbins: Aš ne tavo guru“ padėjo ne vienam žmogui gyventi sveikiau bei atnaujino pasaulio susidomėjimą vienu iš žymiausiu gyvenimo ir verslo treneriu - Tony Robbins.
Daugelis žinojo T. Robbins dar prieš pasirodant dokumentikai, tačiau filmas tik patvirtino seniai žinomą tiesą: Tonny Robbins yra savo srities asas. Žmonės iš viso pasaulio negali liaupsių šiam dokumentiniam filmui, kurį galima matyti „Netflix“ platformoje.
Stebina tai, jog beveik visi žiūrovai iš tuzino patarimų ir mokymų išskiria vieną: kaip svarbu įsigyti mažą batutą.
Svarbiausia, kad filme batutas nėra tiesiogiai minimas; Tony paprasčiausiai kelis kartus pasirodo šokinėdamas ant jo. Pasak jo, batutas yra vienas iš kelių įrankių, kuriuos jis naudoja ruošdamasis seminarui ar kitam renginiui.
Skamba neįtikėtinai, tiesa? Žemiau pateikta šokinėjimo ant batuto teikiama nauda. Tai galite išbandyti ir jūs!
1.Pagerinkite imuninės sistemos būklę
Šokinėjimas ant batuto akimirksniu gali sustiprinti jūsų imunitetą, nes tai skatina limfos drenažą. Limfinė sistema yra atsakinga už skysčio, vadinamo limfa, pernašą, kuris valo organizmą nuo toksinų. Daugelis mano, jog tai pirmoji sistema, kuri ima kovoti prieš ligas.
2.Geriausias pratimas?
Pasak NASA, šokinėjimas ant batuto – „pats efektyviausias pratimas, kurį žmogus yra sukūręs.“ Kokia to priežastis? Manoma, kad tai vienintelis pratimas, kuris stiprina, tonizuoja ir detoksikuoja visas kūno ląsteles.
Tas pats NASA tyrimas parodė, kad šokinėjimas mažiau kenkia pėdoms, kulkšnims, keliams bei kitiems sąnariams nei, pavyzdžiui, visų mėgstamas bėgimo takelis.
3.Gerina virškinimą
Skatindamas limfos drenažą, šokinėjimas taip pat veikia virškinimo sistemą. Atrasta, jog šokinėjimas ant batuto reguliuoja vidinių raumenų judesius, todėl gerėja virškinimo sistemos darbas ir šalintinų medžiagų pasišalinimas.
4.Stiprina skeleto sistemą
Seniai žinoma, kad svorių kilnojimas didina kaulų masę. Šokinėjimas ypatingai veikia skeleto sistemą, nes šokinėjant didėja skeleto sistemos palaikomas svoris dėl G-jėgos.
5.Gerina deguonies pasiskirstymą kūne, todėl žmogus jaučiasi energingas
Panašu, jog ši šokinėjimo nauda labiausiai motyvuoja Tony Robbins naudoti batutą, nes prieš kiekvieną renginį, kuris reikalaus didelių energijos išteklių, Tony šokinėja ant batuto. Pabandykite dieną pradėti šokinėjimu ant batuto. Tai turėtų įnešti daugiau energijos į jūsų kasdienybę.
Be to, batutų kainos kur kas mažesnės nei kitų treniruoklių, tad šis įrankis yra išties nepakartojamas ir turėtų būti kiekvieno namuose.
Žinoma, jei turite tam tikrų sveikatos problemų, svarbu pasitarti su šios srities profesionalu ar gydytoju ir išsiaiškinti, ar galite šokinėti ant batuto. Jei gavote sutikimą, nieko nelaukdami pradėkite šokinėti ir pajusite, kaip jūsų sveikata taisosi.
Skaityti komentarus