Ligita Motiejauskaitė sportuoti pradėjo būdama vienuolikos metų. Mergina net dešimt metų lankė lengvąją atletiką, tačiau vėliau nusprendė save išbandyti fitneso varžybose. Ligita mėgsta aktyviai leisti laiką, todėl sportas iki šiol yra neatsiejama jos gyvenimo dalis.
Sunkus darbas ir dalyvavimas fitneso varžybose
L.Motiejauskaitė nuvykusi į fitneso varžybas susižavėjo dalyvių pasirodymais, tačiau mesti sau iššūkį paskatino išgirstos kalbos. „Girdėjau, jog viskas gražu yra tik tai, ką pamatome ant scenos, o pasiruošimo virtuvė yra visiškai kitokia. Atsirado noras pamatyti, kaip yra iš tikrųjų, kiek valios ir kokio pasiruošimo reikia“,- atskleidė sportininkė.
Pasiruošimo fitneso varžyboms metu sportininkams tenka atsisakyti daugelio dalykų, tačiau tai padeda pažinti save. „Negali savęs lepinti, nes turi būti režimas. Sunkiausia yra, kad jaustumeisi gerai fiziškai ir emociškai bei nenukentėtų kiti dalykai. Tai padeda labai gerai išanalizuoti savo kūną, kas jam tinka, kaip ilsėtis, kaip kontroliuoti savo emocijas“,- apie didžiausius sunkumus kalbėjo sportininkė. \
L.Motiejauskaitė per šį trumpą laikotarpį jau gali džiaugtis puikiais pasiekimais ir iškovotomis prizinėmis vietomis. „Euforija buvo didelė, nes man tai pirmieji metai. Esu naujokė, todėl tikrai džiugu, tačiau šis sportas reikalauja daug laiko ir jėgų“,- teigė mergina.
Pasak L.Motiejauskaitės, šiame sporte prizinės vietos gali keistis priklausomai nuo sezono laikotarpio. „Olimpinėse šakose yra rezultatas, kurį galima pamatuoti, o čia viską sprendžia teisėjai. Man asmeniškai rezultatas yra tai, jog pasiruošei, dalyvauji varžybose ir pasiekei geriausią formą, kokią galėjai“,- svarstė sportininkė.
Patriotiškumo jausmo svarba
L.Motiejauskaitė gimė vasario 16 dieną, todėl ypatingai paminėjo Lietuvos šimtmečio progą. Mergina savo socialiniuose tinkluose pasidalino nuotrauka, kurioje atsiklaupusi ant vieno kelio rankose laikė net šimtą iškovotų medalių. „Jaučiau patriotišką emociją, todėl kilo idėja įsiamžinti su laimėjimais, kuriuos iškovojau atstovaudama Lietuvai“,- idėją atskleidė sportininkė.
Pasak fitneso varžybų dalyvės, patriotiškumo jausmas jai buvo diegiamas nuo mažų dienų, kai mergina atstovavo Lietuvai tarptautinėse varžybose. „Tuo metu tvyro neapsakoma žodžiais emocija, sieja bendras ryšys. Esu tikra patriotė ir myliu Lietuvą“,- emocingai kalbėjo mergina.
Svarbiausia – pažinti save ir pozityvumo svarba
Pradedančiajam sportuoti žmogui svarbiausia – pažinti save ir vengti ekstremalių sprendimų. „Reikia išbandyti įvairias sporto šakas ir išsiaiškinti, kas patinka bei neversti savęs sportuoti kiekvieną dieną. Pasirinkus bet kokią sporto šaką reikia savotiško užsispyrimo ir kad tai teiktų emocinę arba fizinę naudą. Išeikite iš komforto zonos, nebijokite, eikite ir darykite. Vėliau padidės motyvacija ir noras labiau įsitraukti į fizinę veiklą, o eigoje galėsite pamatyti rezultatus“,- patarimais dalijosi fitneso sportininkė.
Pasak L.Motiejauskaitės, žmonės turėtų skirti didelį dėmesį sveikai mitybai ir stengtis atrasti produktų alternatyvų. „Žmonėms reikėtų pradėti stebėti arba atsisakyti cukraus, kurio yra beveik visuose produktuose. Šiais laikais turime labai daug maisto alternatyvų, kurias galime pasirinkti ir valgyti sveikiau. Tai yra savotiškas mokslas, todėl reikia padirbėti ir atrasti sveiką gyvenseną. Mes visi esame individualūs, skirtingi žmonės, kurie turi savo poreikius, genetiką, organizmą, todėl reikia ieškoti ir atrasti save“,- teigė sportininkė.
Pozityvumas yra labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenime. „Susidūrę su sunkumais turėtume pailsėti, kad vėl galėtume kitaip pradėti mąstyti. Kiekvienas skirtingai reaguoja į įvairias situacijas, tačiau visada reikėtų įžvelgti gėrį, pozityvumą bet kokioje blogoje būsenoje ir kad tai motyvuotų“,- teigiamų minčių svarba neabejojo L.Motiejauskaitė.
Skaityti komentarus