°C
      2022 12 04 Sekmadienis

      Ar vitaminas D apsunkina demenciją?

      Nuotrauka: Shutterstock nuotr.

      2022-10-06 10:00:00

      Vitaminas D yra sveikatos papildas, kurį daugelis žmonių vartoja reguliariai, tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vienos rūšies vitaminas D gali paūminti Alzheimerio ligą. Atsižvelgiant į šią išvadą, kaip turėtume tinkamai papildyti racioną vitaminu D?

      Alzheimerio liga (AD) turi sudėtingų mechanizmų, kurių daugelis vis dar nežinomi. Pavyzdžiui, Alzheimerio liga sergantiems pacientams nustatytas vitamino D trūkumas. Taigi, ar jų nepakankamas vitamino D vartojimas sukelia AD? Neseniai Taivane atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „Aging Cell“, rodo, kad mažas vitamino D kiekis yra AD pasekmė, o vitamino D perviršisgali netgi pabloginti ligą.

      Taivano mokslininkai transgenines peles šėrė dieta, kurioje buvo pakankamai vitamino D3 (cholekalciferolio) arba D3 papildytu ėdalu, o vėliau gyvūnams buvo nustatytas žymiai mažesnis vitamino D kiekis serume, o jų AD pablogėjo greičiau nei kontrolinės grupės.

      Be gyvūnų modelių, mokslininkai taip pat atliko didelio masto tyrimų iš Taivano nacionalinės sveikatos draudimo tyrimų duomenų bazės (NHIRD) analizę. Jų išvado buvo:

      - Demencija nesergantys 65 metų ir vyresni suaugusieji, kurie daugiau nei 146 dienas per metus vartojo aktyvius vitamino D3 papildus (kalcitriolį), turėjo 1,8 karto didesnę tikimybę susirgti demencija nei tie, kurie šių papildų nevartojo.

      - Demencija sergantiems pacientams, kurie ilgą laiką vartojo aktyvius vitamino D3 papildus, mirtingumo rizika buvo 2,17 karto didesnė nei tiems, kurie šių papildų nevartojo.

      Ataskaitos tyrėjai perspėja, kad AD pacientai neturėtų vartoti vitamino D papildų ilgą laiką.

      Aktyvus vitaminas D3, kalcitriolis, neturėtų būti tapatinamas su neaktyviais vitamino D papildais. Vitaminas D, kurį žmonės gauna kaitindamiesi saulėje, valgydami maistą ir vartodami papildus, yra neaktyvus vitaminas D, vadinamas cholekalciferoliu. Pirmiausia jis turi būti paverstas kalcifedioliu kepenyse, o po to metabolizuojamas inkstuose, kad taptų aktyviu vitaminu D, kalcitrioliu.

      Kalcitriolis buvo naudojamas vyresnio amžiaus AD pacientų tyrime. Jį dažniausiai vartoja pacientai, sergantys inkstų ligomis, prieskydinių liaukų ligomis, rachitu ir sunkia osteoporoze. Tačiau vyresnio amžiaus juodaodžiams buvo pastebėtas nedidelis vitamino D3 papildymo pažinimo pranašumas.

      Kitas metų trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 4000 dalyvių, atskleidė, kad per dieną suvartojus 400 TV vitamino D3 ir 1000 mg kalcio, nepastebėta jokio ryšio tarp papildų vartojimo ir pažinimo sutrikimo ar demencijos.

      Aktyvus vitaminas D (kalcitriolis) kaip vaistas gali būti naudojamas hipokalcemijai, osteoporozei, rachitui, osteomaliacijai ir psoriazei gydyti. Dializuojamiems pacientams ir lėtinėmis inkstų ligomis sergantiems pacientams reikia kalcitriolio, kad būtų galima kontroliuoti hipokalcemiją ir skydliaukės sutrikimus.

      Kiekvienas vaistas turi savo šalutinį poveikį, o kalcitriolis iš tikrųjų gali sukelti hiperkalcemiją, padidėjusį kraujagyslių ar audinių kalcifikaciją. Pacientai, vartojantys kalcitriolį, neturėtų nutraukti vaisto vartojimo be gydytojo sutikimo.

      Sugerti saulės šviesą ir vartoti tam tikrus maisto produktus yra geriausias būdas papildyti organizmą, jei jame trūksta neaktyvaus vitamino D. Dl tyrimo rezultatų neturėtume vengti šio papildo. Žmogaus kūnas negali gyventi be vitamino D – labai svarbaus hormono, būtino mūsų kaulams, raumenims ir daugeliui mūsų organų bei fiziologinių sistemų.

      Pavyzdžiui, vitaminas D skatina kalcio pasisavinimą žarnyne. Jis taip pat reikalingas kaulų augimui ir kaulų remodeliavimui, kurį sukelia osteoblastai ir osteoklastai. Trūkstant vitamino D, mūsų kaulai gali imti plonėti, trapėti arba deformuotis.

      Normaliam raumenų vystymuisi ir augimui taip pat reikalingas vitaminas D. Nepakankamas vitamino D kiekis organizme gali neigiamai paveikti raumenų jėgą ir sukelti raumenų silpnumą bei skausmą.

      Vitaminas D taip pat atlieka kitus vaidmenis organizme, įskaitant uždegimo mažinimą ir ląstelių augimo reguliavimą, ir yra būtinas nervų ir raumenų funkcijai bei imuninei funkcijai ir gliukozės metabolizmui.

      Kai kuriems žmonėms ypač gresia vitamino D trūkumas, ypač tiems, kurie ilgą laiką būna uždarose patalpose ir gauna mažai saulės spindulių, ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie yra mažiau aktyvūs. Su amžiumi vyresnio amžiaus žmonių odos gebėjimas sintetinti vitaminą D mažėja.

      Be vitamino D, gaunamo su maistu, žmonės gali vartoti ir sveikatos papildus, nes natūraliame maiste yra mažai vitamino D. Maiste ir papilduose yra dvi pagrindinės vitamino D formos: vitaminas D2 iš augalinių šaltinių ir vitaminas D3 iš gyvulinių šaltinių. Vegetarai gali rinktis vitaminą D2.

      Jei vitamino D koncentracija organizme yra per maža, o jei yra per didelė, tai neduoda papildomos naudos. Todėl vitaminą D reikia vartoti saikingai. Vidutinis žmogus papildo apie 500 TV per dieną, tačiau žmonės, kurie mažiau būna saulėje, gali papildyti nuo 1000 iki 2000 TV per dieną.

      Šaltinis

      Skaityti komentarus

      hotsmoke 2022 17 11 10:47

      HOTSMOKE - CBD Kanapes. Mūsų parduotuvės pasiūloje rasite visas populiariausias kanapių, t.y. kanapių veisles, gautas tik iš sertifikuotų pasėlių. Dėl rankinio pasirinkimo galite būti tikri, kad gausite visavertį CBD kanapių be sėklų. Viskas pristatoma specialioje pakuotėje, kuri apsaugo kanapes nuo išorinių veiksnių. Rasite saldžių, vaisių ir citrusinių aromatų veislių. Dauguma žmonių vienodai vadina cbd kanapes ir cbd žiedai, norime priminti, kad tai tas pats. CBD sveikatą stiprinančios savybės. Kanabidiolio CBD gamtoje randamas tik kanapėse. Be to, jis yra labai biologiškai prieinamas ir labai gerai toleruojamas. Praktiškai jo negalima perdozuoti. Ši medžiaga yra visiškai saugi ir padeda nuo daugelio ligų. Jis gali būti naudojamas bet kuriame amžiuje. HOTSMOKE parduotuvėje siūlomos tik aukščiausios kokybės CBD kanapes, kurių dėka pagerinsite savo sveikatą. Stiprios antibakterinės ir priešgrybelinės savybės apsaugo mūsų organizmą nuo kenksmingų mikroorganizmų dauginimosi. Be to, CBD kanapes veiksmingai užkerta kelią įvairių rūšių grybelinių ligų vystymuisi. Hotsmoke kanapes mūsų puslapyje: https://hotsmoke.lt/cbd-ziedai/ Ką dar gali padaryti CBD žiedai? CBD kanabidiolio sveikatą stiprinančios savybės yra labai plačios. Tai viena geriausių ir nuodugniausiai ištirtų kanapėse esančių medžiagų. Daugybės testų dėka žinome, kad CBD žolės stimuliuoja mūsų imuninę sistemą ir įtakoja homeostazės, t. y. pusiausvyros, palaikymą organizme. HotSmoke CBD žiedai tai pat mūsų parduotuvėse: https://hotsmoke.lt/parduotuve/cbd-produktai/hotsmoke-ak-47-cbd-kanapiu-ziedai/ Jis taip pat turi neuroaktyvų poveikį, įskaitant. regeneruojant nervines ląsteles ir stimuliuojant visą nervų sistemą. Be to, CBD pasižymi atpalaiduojančiomis ir raminančiomis savybėmis. Kanabidiolio CBD lėtina ląstelių senėjimą ir mažina oksidacinį stresą. Jis taip pat turi apsauginį poveikį nuo laisvųjų radikalų. Šiuo metu vis daugiau žmonių kovoja su įvairių rūšių alergijomis. Šio reiškinio mastas kasmet didėja. CBD džiovintos kanapės veiksmingai malšina alergijos simptomus, taip pat sumažina naujų atsiradimo riziką. Reguliarus CBD vartojimas kovoja su vėžiu ir žymiai sumažina naujų vėžio ląstelių augimą . Be to, jis teigiamai veikia sergant įvairiomis odos ligomis, tuo pačiu pagreitindamas žaizdų gijimą. CBD savybes daugelį metų tyrinėjo kosmetikos pramonė, todėl buvo sukurta daugybė produktų, kurių sudėtyje yra CBD kanabidiolio. Šiuo metu vienas didžiausių CBD asortimentų randama https://hotsmoke.lt parduotuvėje.

      0
      0
      Atsakyti

      Komentuoti gali tik registruoti vartotojai