Kas yra empatija?

Empatija – tai gebėjimas atsistoti į kito žmogaus vietą ir suprasti jo mintis bei jausmus.
Empatas – žmogus, galintis įvairiais lygmenimis rezonansu jausti kitų žmonių emocinę būseną. Dėl šios savybės jis itin tiksliai jaučia kitų emocijas bei vidinę būklę.
Nors iki šiol nežinoma, kaip ši savybė vystėsi, daugelis tiki, kad empatija yra įgimta ir perduodama per DNR.

Kaip tai veikia?

Visa, kas egzistuoja, rezonuoja su aplinkos energija. Manoma, kad empatai sugeba pajusti pokyčius, vykstančius šioje energijoje aplink juos.
Dažniausiai empatams priskiriami šie bruožai: jautrumas, rūpestingumas, atjauta ir gailestingumas. Todėl gali nustebinti žinia, kad ši ypatinga savybė turi ir tamsiąją pusę.

Tamsioji empatijos pusė

• Sunku valdyti savo emocijas.
  Nors atrodytų, kad empatai turėtų gerai suprasti emocijas, jie nuolat kovoja, kad galėtų suvaldyti savąsias. Kartais jie taip stipriai įsijaučia į kitų liūdesį, kad patys nugrimzta į depresiją.

• Per didelis jautrumas neigiamai energijai.
  Dėl savo jautrumo empatai užliejami milžinišku informacijos srautu, kurį sunku apdoroti. Jie itin reaguoja į negatyvą, todėl greitai išsenka.

• Lengvai tampa išnaudojami.
  Empatai – atviros ir dosnios sielos, todėl patraukia tuos, kurie tik ima, bet nieko neduoda mainais. Sužinoję, kad buvo apgauti, jie patiria gilią depresiją. Be to, rūpindamiesi kitais, jie dažnai pamiršta save.

• Jiems sunku įsimylėti.
  Perdėtas jautrumas pasaulio žiaurumui neleidžia iki galo pasitikėti kitais. Bijodami įskaudinimo, jie nedrįsta atsiverti meilei.

• Jaučia sunkios naštos pojūtį.
  Empatai kasdien priima gausybę emocinės informacijos ir mano, kad privalo padėti visiems. Tai sukuria jausmą, kad jie neša nepakeliamą bagažą.

Išvada

Empatai turi suvokti: jie nepajėgūs išspręsti visų pasaulio problemų. Kad tamsioji empatijos pusė neužtemdytų jų gyvenimo, būtina mokytis saugoti savo energiją ir neatsiverti kiekvienam sutiktajam.