Neseniai vykusiame spaudos pranešime Pasaulio sveikatos organizacijos vyresnioji techninė patarėja tymų ir raudonukės klausimais Natasha Crowcroft perspėjo, kad iki 2024 m. pabaigos daugiau nei pusėje pasaulio gyventojų bus „didelė arba labai didelė“ tymų protrūkių rizika.
Šiais metais iki šiol visoje Jungtinėse Valstijose užregistruoti 35 atvejai Arizonoje, Kalifornijoje, Floridoje, Džordžijoje, Indianoje, Luizianoje, Merilande, Minesotoje, Misūryje, Naujajame Džersyje, Niujorke, Ohajuje, Pensilvanijoje, Virdžinijoje ir Vašingtone.Įdomu tai, kad 2019 m. užfiksuotas didžiausias tymų atvejų skaičius nuo 1992 m. – 1274 atvejai.
Kalbant apie tymus vis dažniau per žiniasklaidos priemones, tėvai ir globėjai gali jaustis šiek tiek neramūs.


Kas yra tymai?Tymai yra labai užkrečiama liga, manoma, kad ją sukelia morbillivirusas.Jie taip pat vadinami rubeola, 10 dienų tymais arba raudonaisiais tymais.Jų nereikėtų painioti su vokiškais tymais arba raudonuke.Nors dauguma sveikų ir gerai maitinamų vaikų ligą įveikia be didelių pasekmių, tymai gali būti rimta ir gyvybei pavojinga liga imunodeficito turintiems vaikams, ypač tiems, kuriems trūksta vitamino A.

Kaip plinta tymai?
Tymai yra labai užkrečiama liga, manoma, kad ji plinta ore esančiomis dalelėmis kosint ar čiaudint.Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, virusas gali išlikti ore arba ant užterštų paviršių iki dviejų valandų. 

Pagrindiniai tymų simptomai:

Nuovargis
Karščiavimas
Kosulys
Konjunktyvitas
Paraudusios akys
Mialgija (raumenų, sausgyslių ir kt. skausmai)
Jautrumas šviesai
Gerklės skausmas
Baltos dėmės burnoje, vadinamos Kopliko dėmėmis
Bėrimas, plintantis nuo plaukų linijos į likusį kūną ir trunkantis septynias–dešimt dienų

4 tymų stadijos
Vidutinė tymų ligos trukmė yra apie 10 dienų ir apima keturis etapus.

1. Inkubacinis laikotarpis
Tai laikotarpis tarp užsikrėtimo ir simptomų atsiradimo, paprastai trunkantis nuo šešių iki 21 dienos. Paprastai per šį laikotarpį simptomų nebūna.

2. Prodromas
Ši fazė trunka keturias–šešias dienas ir jai būdinga aukšta temperatūra, bendras negalavimas, sloga (nosies gleivinės uždegimas), konjunktyvitas, vokų edema (vokų patinimas) ir sausas kosulys. Konjunktyvitas gali būti susijęs su šviesos netoleravimu.

Daugeliu atvejų pastebimos išskirtinės Kopliko dėmės – mažos baltos dėmės, atsirandančios vidinėje skruostų pusėje. Apibūdinamos kaip druskos grūdeliai raudoname fone, Kopliko dėmės atsiranda dvi tris dienas prieš bėrimą ir išnyksta trečią dieną.Nors ne visi serga Kopliko dėmėmis, atkreipkite į jas dėmesį, nes tai yra iškalbingas ligos požymis.

3. Egzantema
Egzantema yra ligos išsiveržimo arba bėrimo stadija, kuri atsiranda praėjus dviem–keturioms dienoms po karščiavimo pradžios. Bėrimo dėmės yra tamsiai raudonos, plokščios arba iškilusios ir pirmiausia atsiranda ant kaktos prie plaukų linijos ir už ausų.Vėliau jos plinta žemyn iki veido, kaklo, liemens ir galūnių.Karščiavimas ir bendras negalavimas paprastai išnyksta praėjus dviem trims dienoms po bėrimo pradžios.Bėrimas paprastai išnyksta per maždaug penkias–šešias dienas.

4. Atsigavimas
Paskutinė fazė yra atsigavimo arba sveikimo stadija, kuri įvyksta, kai bėrimas pradeda nykti ta pačia seka, kaip ir atsirado. Bėrimas pradeda ruduoti ir luptis.Vaikams reikia pakankamai laiko atsigauti po tymų, nes tai gali būti labai varginantis procesas.Šiuo laikotarpiu pasirūpinkite grynu oru, saulės spinduliais, poilsiu ir maistinga mityba.
Komplikacijos
Nors dauguma žmonių pasveiksta nuo tymų be jokių komplikacijų, vis tiek išlieka blogos baigties rizika.Kūdikiams ir vaikams iki penkerių metų, vyresniems nei dvidešimties metų suaugusiesiems, nėščioms moterims ir asmenims, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, didesnė tikimybė patirti rimtų komplikacijų.
Komplikacijos gali kilti ūminės ligos metu arba netrukus po jos, pavyzdžiui:

Ausų infekcijos
Pneumonija
Viduriavimas
Dehidratacija
Stomatitas
Encefalitas
Ūminis išsėtinis encefalomielitas (demielinizuojanti liga, pasireiškianti maždaug 1 iš 1000 atvejų)
Poūmis sklerozuojantis panencefalitas (progresuojantis centrinės nervų sistemos neurologinis sutrikimas vaikams ir jauniems suaugusiesiems) gali pasireikšti po mėnesių ar metų

Bendrosios rekomendacijos

Neleiskite vaikui lankyti mokyklos ir dalyvauti kitoje veikloje.
Visos ligos metu pirmenybę teikite poilsiui, kol bėrimas pradės nykti, o vaiko veidas grįš į normalią būseną.

Jei vaikas yra jautrus šviesai, pritemdykite šviesą arba sukurkite tamsią aplinką.

Tymų komplikacijų požymiai yra pasunkėjęs kvėpavimas, stiprus galvos skausmas ar traukuliai, klausos praradimas ir kita. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

Hidratacija
Dehidratacija visada kelia susirūpinimą sergant, ypač karščiuojant. Ūminės ligos metu venkite dehidratacijos duodami mažais gurkšneliais vandens, kaulų sultinio, žolelių arbatos, elektrolitų ar ledo gabalėlių.Yra daug sveikatą stiprinančių organinių elektrolitų be dirbtinių dažiklių, konservantų ir cukraus.

Verta paminėti, kad daugelis natūraliai mąstančių žmonių vertina kokosų vandenį kaip elektrolitų papildymo priemonę. Tačiau kokosų vandenyje daugiausia yra kalio ir fosforo, tačiau jame nėra reikiamo natrio ir chlorido, reikalingo tinkamai elektrolitų atsargoms papildyti.

Vitaminas A
Vitamino A trūkumas yra sunkios tymų ligos rizikos veiksnys. Iš tiesų, vitamino A papildai gali išgelbėti gyvybę sergantiems tymais.Ligos našta ir aukšta temperatūra, kuri paprastai lydi tymus, gali greitai sumažinti vitamino A kiekį organizme.Tyrėjai rekomenduoja šias dozes vaikams, kuriems trūksta vitamino A. Atkreipkite dėmesį, kad vitamino A trūkumą turi nustatyti sveikatos priežiūros specialistas.

Kūdikiai iki 6 mėnesių: 50 000 tarptautinių vienetų (TV)
Kūdikiai nuo 6 iki 11 mėnesių: 100 000 TV
Vaikai virš 12 mėnesių: 200 000 TV

Vitaminas A yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris organizme gali kauptis iki toksinio lygio. Norėdami išvengti toksinio poveikio, duodami vitamino A papildus, pasitarkite su kvalifikuotu specialistu.
Atsakingai auginamų gyvūnų maistas siūlo biologiškai prieinamiausią vitamino A formą. Tai žole šertų jautienos kepenėlės, ganyklose augintų gyvūnų kiaušiniai, riebios žuvys ir žole šertų gyvulių riebūs pieno produktai, tokie kaip sviestas, lydytas sviestas, grietinėlė ir pienas.Kiti maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A, yra morkos, sviestinis moliūgas, saldžiosios bulvės, brokoliai, špinatai ir tamsiai žalios lapinės daržovės.
Menkių kepenų aliejus
Menkių kepenų aliejus yra puikus viso maisto papildas, kuriame yra vitaminų A, D ir K, kurie sinergiškai veikia palaikydami imuninę sistemą.Kaip minėta anksčiau, riebaluose tirpių vitaminų papildų rizika yra ta, kad jie gali kauptis iki toksinio lygio organizme.Vienas iš būdų to išvengti – vartoti juos kartu iš viso maisto.Veiksmingiausias vitamino A papildas turėtų būti vartojamas kartu su vitaminu D. Dėl to menkių kepenų aliejus yra puikus imunitetą stiprinantis papildas.Pastaba: nevartokite papildomo vitamino A, jei vartojate menkių kepenų aliejaus papildus.

Vitaminas C
Viso maisto vitamino C papildai gali turėti stiprų antivirusinį poveikį organizmui, nes kovoja su karščiavimu ir infekcija. Taip pat apsvarstykite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, įskaitant apelsinus, citrinas, paprikas, braškes, juoduosius serbentus, brokolius ir papajas.

Cinkas
Cinkas yra galingas antivirusinis preparatas ir dar vienas puikus būdas palaikyti imuninę sistemą. Cinkas mažina simptomus ir pagreitina sveikimą.Mėsa, vėžiagyviai, pieno produktai, ankštiniai augalai, riešutai ir sėklos yra daug cinko.

Ežiuolė ir šeivamedis
Šios žolelės yra gerai žinomos tyrimuose kaip imunitetą stiprinančios žolelės, turinčios stiprių antivirusinių savybių ir galinčios padėti sumažinti ligos sunkumą.

Homeopatija
Nors homeopatiniai vaistai yra šiek tiek prieštaringi, daugelis holistinio mąstymo žmonių juos laiko labai vertingais. Pulsatilla, akonitas ir belladonna gali būti naudingos esant su tymais susijusiems simptomams.

Vietinis gydymas

Konjunktyvitas: nuvalykite pažeistą vietą fiziologiniu tirpalu. Apsvarstykite ramunėlių kompresus akims arba atvėsintus ramunėlių arbatos maišelius.Jei maitinate krūtimi, gali padėti motinos pieno naudojimas.
Avižinių dribsnių vonios padės nuraminti odos bėrimą.
Tokios žolelės kaip medetka, levanda, saldymedžio šaknis ir zefyrų šaknis labai ramina ir atkuria odą.Naudokite jas prausimosi skysčiuose, kompresuose ir balzamuose, kad sustiprintumėte odą.

Gerklės diskomfortas

Sūraus vandens skalavimas
Grynas medus
Česnaku praturtintas medus. Pastaba: vaikams iki 1 metų negalima duoti medaus dėl botulizmo rizikos.