°C
      2022 08 15 Pirmadienis

      Kas trukdo būti laimingiems?

      Nuotrauka: Pixabay.com nuotr.

      2022-06-24 11:00:00

      Kodėl jaučiamės nelaimingi?

      Pagrindinė nepasitenkinimo gyvenimu priežastis - atsakomybės už jo kokybę perkėlimas kitiems. Kartais prie to prisideda ir didelis noras visiems įtikti. Dėl to jūsų gyvenimas nebepriklauso jums ir kasdien jaučiatės vis nelaimingesni.

      Kaip būti laimingesniems? Turite perimti gyvenimą į savo rankas.

      Nesitikėkite, kad kas nors padarys jus laimingus

      Niekas negali ir neturėtų būti atsakingas už jūsų gerovę. Jei manote, kad vieną dieną laimė tiesiog pasibels į jūsų duris, pasiruoškite ilgam laukimui, o gyvenimas laukiant tikrai nebus smagus. 

      Nesistenkite įtikti kitiems

      Daugelis iš mūsų leidžiame laiką ir pinigus stengdamiesi įtikti kitiems. Kai visas jūsų gyvenimas paremtas kitų norais, tampate įkaitu ir nustojate gyventi dėl savęs bei priimti sau naudingus sprendimus. Tai nereiškia, kad turėtumėte pamiršti savo šeimą ar draugus ir tapti egoistu. Žinoma leiskite laiką su artimaisiais, rūpinkitės jais, bet nesistenkite įtikti.

      Prisiimkite atsakomybę už save

      Pagalvokite: kiek laiko praleidžiate laukdami antrosios pusės, tėvų ar tiesiog pažįstamų meilės ir pritarimo? Tą laiką galėtumėte leisti taip, kaip jums patinka.

      Už savo gerovę esate atsakingi tik jūs patys. Pasistenkite rasti laimės šaltinių, kuriuos galite kontroliuoti tik jūs. Tai gali būti įdomūs pomėgiai, jums svarbūs įvykiai ir ateities tikslai.

      Sukurkite savo taisykles - tai geriausias būdas gyventi laimingą ir visavertį gyvenimą. Kad tai padarytumėte, turite suprasti, kad viskas, ką darote, yra jūsų asmeninis pasirinkimas, kuris neturi nieko bendra su aplinkiniais žmonėmis.

      Įsiklausykite į save

      Prisiimti atsakomybę už savo laimę visada baisu. Iš pradžių galite sugrįžti prie įprastų scenarijų ir vėl pasiduoti kitų įtakai.

      Kad suprastumėte, ar judate teisinga kryptimi, reguliariai užduokite sau keturis diagnostinius klausimus:

      • Kas jums gyvenime yra svarbiausia?
      • Ar priimate tam tikrus sprendimus, kad įtiktumėte kitiems?
      • Kas svarbiau - kitų nuomonė apie jus ar jūsų pačių nuomonė apie save?
      • Kurią iš kasdienių veiklų atliekate su didžiausiu malonumu?

      Šie klausimai padės suprasti, kiek esate prisirišęs prie kitų, taip pat nustatyti savo pomėgius ir tikslus.

      Laimė yra vidinis darbas. Niekada neperkelkite atsakomybės už savo gerovę kitam žmogui.

      Atminkite, kad turite tik vieną gyvenimą ir esate atsakingi už jo kokybę. Nebijokite kurti savo laimės.

      Skaityti komentarus