Priklausomybės išvysto tik tiems kas chroniškai buvo blogos nuotaikos ir panaudojo kažką, kas leido iš blogos savijautos išlipti. Jei žmogus neturi kitų priemonių sukurti laimę, tuomet tampa priklausomu nuo išorinės priemonės. 

Taip prarandama laisvė. Juk dabar vos tik pajautus nerimą, vienišumą ar nuobodulį - protas ieško sprendimo. O greičiausias sprendimas netreniruotai psichikai randamas cukruje, butelyje ar cigarečių pakelyje. Sąmoningas žmogus moka savarankiškai reguliuoti savo savijautą. Toks žmogus nugali visas priklausomybes. 

Turbūt nereikia kartoti, kad meditacija yra viena galingiausių priemonių savarankiškai pakeisti savo būseną. Tačiau tiems kas gyvena strese, depresijoje ar panikoje gili meditacija yra tas pats kas vairuoti motociklą, net triratuku nemokant važiuoti. Prieš panyrant į smegenų veikimo dažnį kuris vadinamas meditacija, reikia išmokti:

Kantrybės, nusiraminimo, atsipalaidavimo, susitelkimo, dėmesio valdymo. 

Visos šios savybės reikalingos ne tik meditacijoje, bet ir skirtingose veiklose. 

Tad investuodami laiką į meditacijos praktiką, mes ne tik pagerinam savo savijautą ir psichikos būklę bet ir pasiruošiam aukštiems rezultatams kitose gyvenimo sferose. Visos priklausomybės tai tiesiog bandymas pasijusti geriau. Tačiau norint jaustis gerai, mums nereikia jokių išorinių priemonių. Mūsų sąmonė yra gerovės šaltinis. Įvaldžius savo protą - laimę galime gamintis patys. Tai yra išsivadavimas iš visų rūšių priklausomybių. Jau už dviejų savaičių pradedu Meditacijos kursą internetu. Palaipsniui, nuo atsipalaidavimo ir ramybės iki gilios pilnatvės, bei rimties leidžiančios atsigauti ir prisipildyti jėgų. 

Kas medituot dar nemokat, arba kažkiek mokat, bet nejaučiat tenkinančių rezultatų - junkitės prie programos.